耳穴壓豆

義診現(xiàn)場

向市民介紹中藥香囊

3月21日,是世界睡眠日,今年的主題為“健康睡眠 優(yōu)先之選”。為提高市民對睡眠障礙的認(rèn)知,提升睡眠健康水平,黔江區(qū)婦幼保健院在陽光花園小區(qū)廣場開展“世界睡眠日”科普義診活動(dòng),引導(dǎo)市民養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣,幫助解決實(shí)際睡眠問題。

“醫(yī)生,我天天晚上翻來覆去睡不著,該怎么辦?”義診現(xiàn)場,不少市民表示存在入睡困難、睡不踏實(shí)、打鼾嚴(yán)重等問題。專家們耐心地為前來咨詢的市民答疑解惑,仔細(xì)診斷病情,針對不同情況提供個(gè)性化的睡眠改善建議及就醫(yī)渠道。同時(shí),免費(fèi)為群眾提供測量血糖、血壓等服務(wù)。

現(xiàn)場還設(shè)置了針灸、推拿、耳穴壓豆等免費(fèi)體驗(yàn)項(xiàng)目,吸引了眾多市民參與。醫(yī)護(hù)人員耐心講解調(diào)理方法,并結(jié)合個(gè)體情況提出針對性的健康建議。此外,醫(yī)院還向市民發(fā)放健康教育資料、中藥香囊、中藥茶飲等自制中醫(yī)健康產(chǎn)品,幫助居民在日常生活中運(yùn)用中醫(yī)理念改善睡眠質(zhì)量。

“這兩年睡眠問題一直困擾著我,這次義診來得太及時(shí)了,醫(yī)生不僅幫我找到了失眠的原因,還給出了解決辦法,希望以后我能睡個(gè)好覺了!”市民李先生說。

婦幼保健院中醫(yī)科專家何遠(yuǎn)洲表示,健康的睡眠周期對我們的健康至關(guān)重要。如果長時(shí)間睡眠不足或睡眠質(zhì)量差,會(huì)導(dǎo)致認(rèn)知功能受損,反應(yīng)力下降。如果遇到睡眠障礙,一定要盡早糾正,不要讓它變成超過3個(gè)月或更長期的慢性睡眠障礙,那樣治療起來會(huì)更困難。

此次義診活動(dòng)通過“醫(yī)療服務(wù)+健康科普”的形式,讓居民在家門口就享受到專業(yè)的健康咨詢和中醫(yī)特色診療,有效提升了大家對睡眠健康的關(guān)注度。區(qū)婦幼保健院相關(guān)負(fù)責(zé)人表示,未來將持續(xù)開展此類公益活動(dòng),將優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源送進(jìn)社區(qū),為居民提供更加便捷、高效的健康服務(wù),不斷提升市民的健康水平和生活質(zhì)量。

(記者 王巧西 文/圖)