心腦血管疾病、癌癥、糖尿病和慢性呼吸系統(tǒng)疾病等慢性病發(fā)病廣、致殘致死率高，嚴重危害健康和生命，給個人、家 庭和社會帶來沉重負擔。

慢性病受經(jīng)濟社會、生態(tài)環(huán)境、生活方式、遺傳等多種 因素影響，高血壓、高血脂、高血糖、超重肥胖、吸煙、不健康 飲食、缺乏運動、過量飲酒是慢性病的重要危險因素。

堅持合理飲食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡的健康 生活方式可以有效預(yù)防慢性病。

每個成年人都應(yīng)知道自己的身高、體重、腰圍、血壓、血糖值；定期體檢，盡早發(fā)現(xiàn)早期征兆，積極采取有效措施，降 低慢性病患病風險。慢性病病人應(yīng)及時就診，規(guī)范治療，合理用藥，預(yù)防并發(fā)癥，提高生活質(zhì)量。

防治心腦血管疾病的重要措施是預(yù)防和控制高血壓、高血脂等危險因素，及早發(fā)現(xiàn)冠心病和腦卒中的早期癥狀，及時治療。

多數(shù)癌癥是可以防治的，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療是提 高治療效果、改善生活質(zhì)量的重要手段。

糖尿病的治療不僅要血糖控制達標，還要求血脂、血壓正?；蚪咏?，保持正常體重，堅持血糖監(jiān)測。

避免吸煙，減少室內(nèi)外空氣污染，是預(yù)防慢性呼吸系統(tǒng)疾病發(fā)生發(fā)展的關(guān)鍵。

預(yù)防控制慢性病是全社會的共同責任，要做到政府主導，多部門合作，全社會動員，人人參與。             （黔江區(qū)疾控中心供稿）